Als het buiten weer lekker warm is willen we daar vaak ook volledig van genieten. Sommigen vinden het heerlijk om de hele dag in de zon te zitten, maar anderen willen misschien wel iets ondernemen. Ook buiten natuurlijk, dus daar moet wel rekening mee gehouden worden. Maar er zijn dan ook zat dingen om te doen. Als je bijvoorbeeld een echt buitenmens bent dan koop je toch een heren fiets en ga je lekker een rondje fietsen? Dan kan je echt genieten van het lekkere weer maar heb je ook nog een heerlijk briesje. Wie wil dat nou niet?

Met de heren fiets door het bos

Of misschien heb jij wel liever wat schaduw maar ga je alsnog graag te fietsen. Dan kan je altijd nog de heren fiets pakken om een stukje door het bos te pakken. Ja je hebt een ander soort fiets nodig als je van het pad af wilt, maar een heren fiets kan je gewoon gebruiken als je op het pad blijft en natuurlijk een beetje uitkijken voor andere mensen. Maar dat heb je immers overal wel, dus dat is niet zo verrassend.

Of misschien naar het strand

Maar misschien vind jij het ook leuk om even lekker te gaan zonnen en verder niets de toen, maar je wil die dag alsnog wel iets ondernemen en niet de hele dag maar niks doen. Dan kan je altijd nog op de fiets naar het strand toe. Dan heb je eerst lekker wat beweging gekregen en daarna kun je lekker loungen op het strand. Misschien ga je daar wel lekker wat eten en is het als je naar huis toe gaat op de heren fiets alweer een stukje koeler. Als je daar zo even over nadenkt is dat toch heerlijk? Geen zorgen aan je hoofd, maar wel zon.

Er zijn zoveel opties

Ja, als ik nu iedere locatie en iedere optie op moet noemen wat jij kan doen of waar jij heen kan gaan op de fiets dan ben ik morgen nog bezig. Er zijn immers zat dingen om te doen, in de buurt of verder weg. We kunnen allemaal op z’n minst iets bedenken wat we leuk vinden om te doen tijdens de zomer, zelfs als je niet heel erg van de zomer houdt. Dus doe lekker wat jij leuk vindt en geniet van het zonnetje, of ga lekker in de schaduw zitten als je dat liever hebt!

Ik ben altijd te laat, waar ik ook ga. Werk, een koffie afspraak, Kerstdiner. Mijn vrienden en familie weten dit onderhand wel, en vragen me daarom gerust om anderhalf uur eerder te verschijnen dan de oorspronkelijke planning was. Ik ben dit gewend, en ga daarom nog steeds op mijn dooie gemak naar afspraken toe. Maar er is één afspraak waar ik echt niet op te laat kan komen; omdat ze anders wegvliegen. Het vliegveld!
Met mijn reistas op wielen sjees ik door de gangen van het vliegveld, langs de broodjeszaken, koffiezaken, en honderden toeristen. Het zweet breekt me uit; was ik nou maar eerder opgestaan, had ik maar die vorige metro niet gemist, was ik maar naar links gelopen in plaats van naar rechts…dit zijn allemaal gedachten achteraf natuurlijk. Want het is maar één iemand zijn schuld dat ik te laat ben, en dat ben ik zelf. En misschien mijn luie genen. Maar dat heb ik van mijn ouders, dus misschien is het ook een beetje hun schuld.

Ik ben ook een typische pechvogel, dus de rugzak die ik had volgepakt voor mijn vakantie naar Italië bleek op de ochtend van vertrek een kapotte rits te hebben, en mijn ontbijtyoghurt was erdoorheen gelekt. Met een vieze yoghurt tas wilde ik zeker niet uren in het vliegtuig doorbrengen. Vol in de stress herinnerde ik mij dat ik ooit een reistas op wieltjes had gekocht, die lag nog in de kast. Deze had de toepasselijke naam ‘The Douchebag’, en dat vond ik zo grappig dat ik hem niet kon weerstaan. Ik gooide alle kleding, make up, douchespullen, boeken en meer van mijn rugtas in de reistas, en kon hem zo aan de hand mee rollen. Super handig! Zeker als je moet rennen door een drukke hal (zoals ik) en je niet steeds  dat gebonk van een loodzware rugtas op je rug wil. Geluidloos, licht en snel rolde de reistas op wieltjes achter mij aan. Hij is zwart, sleek, en leek wel aerodynamisch zoals dat ding mee vloog met mij!

Mede dankzij mijn mega snelle, mooie, windbestendige tas was ik wonder boven wonder op tijd bij de gate. Oké, ze hadden mijn naam al omgeroepen, maar het vliegtuig was nog niet vertrokken en dat is voor mij nog redelijk op tijd zijn. En dit was waarschijnlijk niet gelukt met mijn vieze, naar yoghurt stinkende rugtas, die nu op mijn badkamer vloer ligt. Oeps. Vergeten schoon te maken. Ach, ik heb alle tijd.

Hoe weet je wanneer je wel of geen rollator nodig hebt?

Wanneer je kracht en balans toenemen na letsel of ziekte, heb je misschien geen rollator meer nodig. Krukken of een wandelstok zijn misschien een betere keuze. Spreek met jouw dokter en fysiotherapeut om te bepalen welk apparaat het beste geschikt is voor jouw medische situatie. Hier zijn een paar voorbeelden:

• Hulpkrukken: Deze reiken helemaal tot in uw oksel en bieden u enige stabiliteit met veel mogelijkheid tot mobiliteit. Echter ben je wel minder stabiel dan met een standaard looprek of een rollator. Een verkeerd afgestelde hulpkruk kan oncomfortabel voelen in de oksel, loop het afstellen met uw dokter door.
• Voorarm krukken. Dit zijn de krukken met een bijna gesloten ring boven de elleboog.Hiermee kunt u uw elleboog nog steeds kantelen met de kruk vast. Deze zijn eigenlijk beter als er nog enige wendbaarheid vereist is
• Wandelstok. Een wandelstok is slechts een enkele standaard, met een haaks handvat. Sommige zijn verstelbaar, andere zijn van hout op maat gemaakt. Een wandelstok kan gebruikt worden wanneer er een permanente moeilijkheid met lopen is, maar er niet continu last van ondervonden wordt.

Een rollator of looprek geeft u de meeste stabiliteit, maar gaat ten koste van de mobiliteit. Wees er zeker van om alle opties, voor en nadelen door te gaan met uw huisarts, ziektekostenverzekering en fysiotherapeut. Uiteindelijk is het belangrijk dat het goede apparaat wordt gekozen.

Hoe gebruik je een rollator

Nogmaals, zorg ervoor dat het juiste apparaat is geselecteerd met afwegingen van alle relevante professionals. Vraag bij uw fysiotherapeut voor een gebruiksaanwijzing en begeleiding wanneer u voor het eerst met een rollator gaat lopen. Allereerste moet de hoogte correct worden ingesteld. Om dit te checken gaat u in het frame staan met de armen naar beneden. Zorg ervoor dat u met iemand bent die u kan ondersteunen waar dit nodig is. De handvaten zouden ter hoogte van uw polsen moeten komen. Als dit niet het geval is vraag dan iemand of ze dit voor u kunnen verstellen.

Lopen met een rollator kan moeilijk zijn aangezien de kracht om te bewegen varieert op een oneffen oppervlak. Zorg ervoor dat de rollator niet te ver naar voren geduwd is, zodat u ten alle tijde neerwarts kracht op de handvaten kunt uitoefenen. Dit uiteraard om uw eigen lichaamsgewicht te ondersteunen. Let goed op de ondergrond tijdens het lopen om hindernissen te spotten en te vermijden. Om af te sluiten nog maar een keer, doet u alstublieft dit hele proces in samenwerking met uw huisarts, fysiotherapeut en ziektekostenverzekering.

De uitdaging bij een productiebedrijf is je productieproces zo efficiënt mogelijk plannen. In veel gevallen valt of staat daarmee het rendement wat je maakt. Gelukkig helpt IT daar steeds meer bij om dat goed neer te zetten. Het is niet voor niet dat er gesproken wordt over de 4e industiële revolutie en de slimme fabrieken die er inmiddels zijn. Daarin wordt met behulp van Internet of things technologieën en Artifical Intelligence gezorgd dat vraag en aanbod steeds beter op elkaar worden afgestemd. Daarbij wordt het steeds beter mogelijk om te voorspellen wat de vraag is in de toekomst waardoor inkoop nauwkeurig gedaan kan worden. Planlogic is één van de bedrijven die een productiebedrijf kan klaarmaken voor deze vierde industriële revolutie.

Hoe klaarstomen voor de 4e industriële revolutie

Als je aan de slag wil met het innoveren van je productiebedrijf is het goed om een bepaalde basis te leggen. Vaak doe je dit met een goed ERP systeem. Hiermee krijg je inzicht in de meeste variabelen waar je op kan sturen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het voorraadbeheer en de productieplanning. Met een ERP systeem ben je in staat deze aspecten goed met elkaar te verbinden en je beter kunt sturen. SAP is één van de grootste partijen op dit vlak. En met SAP Business One hebben ze een product die goed aansluit op de MKB productiebedrijven. Het is een standaard oplossing die door middel van veel variabelen toch op maat is te maken. Naast dat zijn er een aantal Addons die gemaakt worden door partners van SAP waarmee het systeem nog meer op maat te maken is en uiteindelijk het gewenste effect ermee gerealiseerd kan worden. Maar wat heb je als productiebedrijf dan precies nodig om de gewenste verbetering te realiseren. Dat is een redelijk complexe vraag. In de volgende alinea vertellen we graag meer over hoe je tot de juistge keuze komt.

Hoe kom ik tot het juiste ERP systeem

Als je over wil gaan op een nieuw ERP systeem ontkom je er niet aan om daarvoor een professionele partij in te huren. Belangrijk is dat deze goed de branche kennen waarin je actief bent. Uiteindlijk is een goed ERP systeem een middel om tot betere resultaten binnen je productiebedrijf te komen. Ook is het goed om te inventariseren hoe ze de implementatie van het systeem organiseren. Dit is namelijk de kritische succesfactor. Hier gaat het vaak mis doordat het gebruik van het systeem onvoldoende wordt geadopteerd.

Vakantie Egypte

Egypte is een zeer populair bestemming bij zonliefhebbers, watersportbeoefenaars en liefhebbers van de oudheid. Het warme klimaat en zeewatertemperatuur heeft jaarlijks een grote aantrekkingskracht op vele toeristen. Vooral de grote badplaatsen, Nijlcruises en historische plaatsen zijn de reden voor een vakantie in Egypte.

De badplaatsen

De grote badplaatsen bieden een grote verscheidenheid aan accommodaties. Hurghada is toeristisch en heeft veel watersport mogelijkheden. Dahab is geliefd bij duikers, snorkelaars en windsurfers. El Gouna, het Venetië van Egypte, is opgetrokken in Nubische stijl en bestaat uit vele eilanden die door bruggen met elkaar zijn verbonden. Marsa Alam is geliefd bij liefhebbers van luxe all inclusive resorts. Sharm el Sheikh, gelegen in de Sinai woestijn, is naast toeristisch ook een goede plaats voor duikers en snorkelaars. Het noordelijk gelegen Taba, in de Golf van Aqaba, ligt dicht aan de grens met Israel. De plaats heeft relatief rustige stranden, casino’s en is het startpunt voor avontuurlijke excursies.

De oudheden, voel je voor even een Pharao

Van alle gebouwen uit de oudheid zijn de piramides en de sfinx het meest aansprekend. Gelegen in Gizeh, nabij Cairo, een hoogtepunt voor vele bezoekers van Egypte. Een bezoek aan de pyramides is goed te combineren met een excursie naar het Egyptisch Museum, waar onder anderen het masker van Toetankhamon is tentoongesteld. In de Dal van de Koningen zijn meer dan 60 koningsgraven gevonden. De Tempels van Karnak, noordelijk van Luxor, zijn na de piramides de druks bezochte locatie. Tempels, opgravingen en sfinxen geven een goed beeld van de Egyptische oudheid. In de Sinaï is de 2285 meter hoge Mozesberg een religieuze bestemming voor Christenen, Moslims en Joden. Het Catharinaklooster aan de voet van de berg, is een van de oudste kloosters ter wereld.

Varen over de Nijl

De Nijl heeft een grote aantrekkingskracht op bezoekers van Egypte. Varend langs de strook vruchtbare grond met dadelpalmen en landbouw, krijgt de bezoeker een mooi beeld van het hedendaagse Egypte. Via een cruisetocht over ‘de levensader van Egypte’, worden de mooiste plaatsen aangedaan tussen Aswan, Luxor en het Lake Nasser Meer. Traditioneel zijn de Egyptische zeilboten, de felucca’s, erg populair. Deze schepen zijn herkenbaar aan een langwerpig zeil met een smalle punt aan de onderkant. Een grotere zeilboot als de felucca is de dahabiehs. Moderne luxe cruiseschepen zijn de meest luxueuze manier om de Nijl te bevaren. Ruim 250 cruiseschepen bieden goede bedden, kwalitatief hoogstaand voedsel en veel luxe op ieder niveau.